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商品訊息描述

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

食品添加物使用範圍及限量 擬修正

為加強食品添加物的管理,食藥署將修正「食品添加物使用範圍及限量暨規格標準」,修正食用化製澱粉的規格標準,名稱並修正為食用修飾澱粉;另,此次也修正第(十二)類粘稠劑中食用化製澱粉之品項及規格標準,參考聯合國食品標準委員會及食品添加物專家委員會所訂標準,刪除乙醯化甘油二澱粉、丁二醯甘油二澱粉、甘油二澱粉及甘油羥丙基二澱粉等4種甘油澱粉,以維護國人健康,並與國際規範調和。

食品添加物標準的訂定,均參閱動物安全性試驗資料、國際相關法規、各種食品添加物品項的理化特性、加工用途及其使用的必要性、使用食品之種類、範圍、加工製程及添加量等具體文獻資料,並考量國人飲食習慣及健康風險,審慎評估後據以訂定,業者產製食品時如依使用限量規定合法添加食品添加物,尚不致造成消費者健康之危害。

養肝不能只靠保健食品! 「瑜珈5式」讓肝臟毒素迅速排空

每日健康/採訪報導 林暐鈞

許多人做瑜珈是為了減重、雕塑身材,或式單純找個運動的習慣但其實某些瑜珈姿勢是『養肝』的專用動作,所以養肝不只是靠『喝的』還要靠運動,活出肝味人生!

據悉,我們的肝臟是礦物質、養分級維生素的儲藏處。此外,體內的毒素如酒精,則是由肝臟負責分解、排出體外。因此,這個爬毒工廠應該多加重視。以下介紹5個養肝瑜珈姿勢:

貓式

Step1

腹部朝下躺著,雙手掌擺在胸部兩旁。

Step2

雙腿靠攏,大腿小腿與腳背貼地的部分用力推,跟著手掌一起用力撐起,把上半身往上推。

Step3

這時,雙手臂伸直,手肘微彎。做此動作時,不要用手腕或手部當作出力重心,重心應在胸骨,要好好延伸肋骨側邊來好好護肝。此時,胸口應是非常遼闊的,肩膀往後轉一圈有助於把胸口往前上方推。大概撐30秒即可。

值得注意的是,以上動作都要保持伸吸伸吐的正常呼吸狀態!(都用鼻吸鼻吐)

《延伸閱讀》

不只大冰奶! 這6種超傷肝食物常常被忽略,許多人都愛吃

封面圖片來自:

每日健康/健康世界

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